freediven

Wat is freediven?

Freediven is de kunst om met één ademteug zo lang mogelijk onder water te blijven. Je doet dit door je complete lichaam van top teen te ontspannen. 

Freediven kent meerdere disciplines; binnen Pontos beoefenen we enkel de zwembaddisciplines. Rust en ontspanning staan hierbij centraal.

Traningen

We trainen op donderdagavond van 18.45 uur – 20.15 uur.

Op deze trainingen beoefenen we de volgende 4 disciplines:

  • Statisch
  • Dynamisch zonder vinnen
  • Dynamisch met vinnen
  • Dynamisch met monovin

Bij statisch freediven lig je stil in het water, bij dynamisch freediven beweeg je juist door het water. Dit kan zonder vinnen met de schoolslag, met vinnen met borstcrawlbenen of monoslag en met de monovin met de monoslag.

Beheers je de genoemde slagen niet? Geen nood, die leren we je wel. De dieptedisciplines van het freediven beoefenen we niet.

 

Tijdens de trainingen staat veiligheid centraal. De trainingen zijn op het individu afgestemd. 

Freediven doen we altijd 2 trainingsuren achter elkaar. Wil je hier aan mee doen, dan moet je gebruik maken van het Lidmaatschap extra.